Как да се предпазим от вредите, които ни нанася седенето по цял ден

13.09.2017
по статията работи: econ.bg
Данните показват, че най-малък риск има за хората, които стават на всеки половин час
Как да се предпазим от вредите, които ни нанася седенето по цял ден
Снимка: под лиценза на creative commons

Продължителността на седенето не е толкова важна за здравето, колкото интервалите, на които човек се раздвижва, съобщи в. "Дейли мейл". Американски специалисти препоръчват на всички заседяващи се да стават на всеки половин час.

Заседяването по 9-10 часа дневно може да предизвика сърдечносъдови заболявания, дори смърт. Рискът обаче намалява при чести, макар и кратки периоди на активност.

Учените от Колумбийския университет са наблюдавали четири години около 8000 души на възраст над 45 години, като са сравнили времето, което прекарват на стола, колко често стават и смъртността в различните групи.

Данните показват, че най-малък риск има за хората, които стават на всеки половин час. Опасността от смърт при раздвижващите се на 60 или 90 минути е много по-голяма. 

Оцени статията:
0/0
Коментирай
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.
Предложи
корпоративна публикация
Свободна Безмитна Зона – Бургас АД Първокласни мултифункционални складове, митническо агентиране.
Венто - К ООД Проектиране, изграждане, монтаж и продажба на вентилационни и климатични системи.
Интеза ООД Заключващи системи и аксесоари. Секретни патрони, брави, Master key системи, архитектурен обков, сейфове и каси и др.
Резултати | Архив
  • Зимна приказка
  • Зимна приказка
  • Зимна приказка
  • Зимна приказка
  • Зимна приказка
Мутра излиза в отпуска. Отива в туристическа агенция и пита къде може да си прекара приятно почивните дни. Служителката му отговаря, че има специална отстъпка за сафаритата. - Какво е сафари? - пита...
На този ден 18.05   1284 г. – Шведският град Йоншьопинг получава статут на кралски град. 1565 г. – Начало на Великата обсада на Малта от османските турци, продължила от 18 май до...