Хората поддържат фигурата си по различен начин, но най-вече чрез комбиниране на правилно хранене с правилната физическа активност. Много от нас се чудят защо пресмятат правилно калориите, които приемат, движат се, а в крайна сметка не отслабват.

Отговорът, който ни споделиха колегите от сайта за активен живот Fitwell.bg, е, че чисто и просто приемат повече калории, отколкото харчат.

Същото е и с личните финанси. За да имаме някакъв излишък, трябва приходите ни да надхвърлят разходите. Което се постига или чрез повишаване на първите, или чрез свиване на вторите.

Освен явната аналогия между двата процеса, които се градят върху ключовите думи „харча“ и „приемам“, може да се открие и начин за успешното им съчетаване. Така например, ако успеете да вкарате в норма поне едно от основните си хранения за деня, ще можете да контролирате както фигурата, така и портфейла си.

Ето една примерна съпоставка:

Обяд, закупен навън = 5 – 10 лв.

Домашно сготвен обяд = 2 – 4 лв.

Реализирани дневни спестявания = 3 – 6 лв.

Реализирани спестявания за работен месец = 66 – 132 лв.

Останалите съвети за това как да съчетаете пестенето на калории с пестенето на пари прочетете на сайта Fitwell.bg.