Страхът от напълняване е проблем за три четвърти от жените и за над половината от мъжете в България. Близо 40% от жените се притесняват да се съблекат по бански на плажа и искат да подобрят фигурата си, докато при мъжете този процент е едва 17%.

Данните са от проведено през май сред пълнолетното население в големите градове в България проучване на "Алфа Рисърч" по поръчка на изворна вода "Девин АД".

Всеки четвърти българин не е доволен от тялото си. 68% от българите казват, че биха искали да отслабнат, за да посрещнат летните месеци в добра физическа форма.

Трите най-популярни начина за справяне с излишните килограми сред българите са спазването на специален хранителен режим, увеличената физическа активност и засиленият прием на вода, показва проучването. Мъжете заявяват, че през лятото пият средно 2.6 литра вода, при жените тази цифра е 2.1 литра. За сравнение, през студените месеци консумацията на вода е почти наполовина по-малка.

Световната здравна организация препоръчва през летните месеци да се пият до 2.9 литра течности за мъжете и до 2.2 литра за жените, коментира за "Девин" д-р Райна Стоянова, диетолог и експерт по здравословно хранене. Водата е важна част от всяка комплексна програма за намаляване на теглото. Препоръчително е да пием по чаша вода 15-30 минути преди хранене и 1-1.5 часа след това.