66% от хората страдат от проблеми със съня 1

13.05.2011 | 09:17
по статията работи:
Основна причина за безсънието според хората е стресовият начин на живот
66% от хората страдат от проблеми със съня

66 на сто от българите използват медикаменти, чайове или препарати, за да заспят вечер. Това сочи изследване на здравния сайт "Ревита". Според данните над повече от половината анкетирани имат трудности при заспиването. Едва 10 на сто от запитаните успяват безпрепятствено да се отдадат на сънищата, става ясно от информацията на вестник "Новинар".

Основна причина за безсънието според хората е стресовият начин на живот, неспособността на българите да разпускат ефективно след работния ден, както и нездравословното хранене и липсата на желание за спортуване. Друг смутител на съня се явяват и проблемите на работното място и у дома.

Сред основните неудобства, които изпитват при заспиването, анкетираните посочват въртенето в леглото и ставането по няколко пъти на вечер. Според данните едно от основните средства срещу безсънието е гледането на телевизия. Запитаните споделят, че оставят телевизора пуснат, докато заспиват, но пък след това се будят в късните часове, за да го загасят.

26 на сто от българите пък се приспиват с интересна книга. 13% предпочитат компанията на компютъра пред близкия човек, докато заспиват. 13 на сто разчитат на релаксираща музика.

Изследването показва също така, че само 12% от анкетираните не се събуждат нощем. Останалите 66% заявяват, че се будят по няколко пъти, което се отразява на физическия им тонус на следващия ден.

Същевременно от Българския съюз по хранене и диетика представиха данни, че редица витамини и минерали, които се приемат в по-високи количества особено под формата на хранителни добавки, крият сериозен риск за здравето. Високият прием на бета каротена пък крие опасност особено за пушачите, тъй като може да провокира сърдечносъдови заболявания и някои видове рак.

Специалистите отбелязаха и тревожната тенденция, че освен от наднормено тегло висок процент от българите страдат и от небалансирано хранене и твърде ниско тегло. Според експертите между 30 до 60 на сто от населението има подобен проблем. Най-засегнати са хората над 65-годишна възраст, бременните и тийнейджърите, които се стремят да изглеждат елегантни.

Оцени статията:
0/0
Коментирай
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.

Коментари 3
Подреди по: Най-нови | Най-стари

Вру Димитрова 07.10.2013 | 08:41
Сменете работата :)
Предложи
корпоративна публикация
Кооперативна охранителна фирма ООД КОФ ООД е специализирано дружество за комплексна охрана.
Holiday Inn Sofia Добре дошли в най-новия 5-звезден хотел в София.
Бул Одит ООД Дружество за счетоводни консултации и одит.
Резултати | Архив
  • Най-старата коневъдна ферма в света
  • Церемония по връчване на годишна международна награда „Карл Велики“
  • Премиерът Бойко Борисов се срещна с руския премиер Дмитрий Медведев в Туркменистан
  • Женевски конвенции
  • Най-старата коневъдна ферма в света
Събеседване: - Защо искате да работите при нас? - Аз съм счетоводител, с 20 години стаж, както и голям опит! - Колко преви 2+2? - А колко трябва да прави? - Кога ви е удобно да започнете?
На този ден 11.09     1565 г. – Приключва Великата обсада на Малта от османските турци, започнала на 18 май, в която рицарите хоспиталиери удържат геройски острова. 1697 г....