Защо се връщаме уморени след почивните дни?

07.09.2016 | 14:55
по статията работи: econ.bg
След дългата почивка от последните дни на хората ще са им нужни около два дни, за да се настроят в работен режим, а работната седмица е по-кратка, така че бързо ще дойде уикендът
Защо се връщаме уморени след почивните дни?
Снимка: под лиценза на creative commons

Хората се връщат след почивка депресирани и уморени, защото първо, отпуските са кратки и второ, през това време трябва да свършим много неща. Характерно за българина е, че натоварва почивката си с много големи очаквания. Това коментира психиатърът д-р Веселин Герев пред Нова телевизия.

Няма формула колко дълга трябва да е почивката на човек, за да се отмори, това зависи от неговия динамичен стил или биологичен часовник.

По думите му е хубаво човек да почива четири седмици. „Трябва една седмица за нагласа към режим на почиване, две седмица за самата почивка и около седмица за психическа подготовка за работата", обясни той.

„Ние разчитаме единствено на голямата отпуска, за да почиваме, което е грешно", допълни д-р Герев. „Човек трябва да почива пълноценно и в събота и неделя. Не е необходимо да прави големи пътувания, достатъчно е да се занимава с неща, които са му приятни. Това ужасно много разтоварва психиката. Просто трябва да сменяме дейностите, което обаче не умеем да правим. На работа мислим за почивката, а на почивката - за работа. Това играе лоша шега", обясни още психиатърът.

След дългата почивка от последните дни на хората ще са им нужни около два дни, за да се настроят в работен режим, а работната седмица е по-кратка, така че бързо ще дойде уикендът.

Оцени статията:
0/0
Коментирай
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.
Предложи
корпоративна публикация
Holiday Inn Sofia Добре дошли в най-новия 5-звезден хотел в София.
Кооперативна охранителна фирма ООД КОФ ООД е специализирано дружество за комплексна охрана.
Бул Одит ООД Дружество за счетоводни консултации и одит.
Резултати | Архив
  • Зимна приказка
  • Най-старата коневъдна ферма в света
  • Най-старата коневъдна ферма в света
  • Най-старата коневъдна ферма в света
  • Премиерът Бойко Борисов се срещна с руския премиер Дмитрий Медведев в Туркменистан
Иванчо пита вкъщи: - Тате, как разговарят змиите? Бащата поглежда тъщата и подхвърля: - Защо мълчиш? Детето се интересува!..
На този ден 19.11   461 г. – Либий Север е провъзгласен за римски император в Равена. 1493 г. – По време на втората си експедиция Христофор Колумб открива остров, който кръщава...