Как да останем съсредоточени на работното място

15.01.2018
по статията работи: econ.bg
В офиса, а и въобще около нас, има прекалено много фактори, които ни разсейват
Как да останем съсредоточени на работното място
Снимка: БГНЕС

Често и лесно ли се разсейвате в офиса? Случвало ли ви се е да вършите задача, отнемаща най-много 30 минути, за около час, а и повече? Ако отговорът на тези въпроси е "да", значи имате проблема на много хора в днешно време – трудно се съсредоточавате над определена дейност или задача.

В офиса, а и въобще около нас, има прекалено много фактори, които ни разсейват. Дали ще проверяваме имейла си за ново съобщение, ще влезем в някоя социална мрежа или просто ще се заговорим с колега – опасността да загубим концентрация дебне отвсякъде. Това удължава работата и прави деня ни много по-непълноценен. Но как да го превъзмогнем и да останем по-съсредоточени през работния ден?

Като за начало трябва да си зададем ясни цели и да определим какво трябва да свършим през деня. Направете списък с приоритетите. Преглеждайте го постоянно и не се отклонявайте от поставените задачи.

Колкото по-продължително работим без почивка, толкова повече концентрацията ни спада. Работете на блокове от по 60 или 90 минути. След всеки цикъл на работа правете пауза, в която да отпочинете и възстановите вниманието си. Оставането до късно в офиса или пропускането на обедната почивка невинаги гарантира, че ще свършим повече неща. Кратките, но чести почивки подобряват качеството на работата и ни правят по-продуктивни.

Според специалистите, ако харесвате работата си, несъмнено ще ви е по-лесно да се концентрирате върху задачите си.

 

Оцени статията:
0/0
Коментирай
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.
Предложи
корпоративна публикация
СИНХРОН-С ООД Пълен инженеринг на системи за пожарна безопасност и системи за сигурност
РАЙС ЕООД Търговия и сервиз на офис техника.
Бул Одит ООД Дружество за счетоводни консултации и одит.
Резултати | Архив
  • Зимна приказка
  • Зимна приказка
  • Зимна приказка
  • Зимна приказка
  • Зимна приказка
Иванчо влиза в аптеката и започва да изброява на аптекарката: - бинт; - марля; - риванол; - кислородна вода; - лепенки; - обезболяващи; Аптекарката се притеснила и го пита -  - Да не е...
На този ден 19.06   1269 г. – кралят на Франция Луи IX постановява всички евреи, които не носят отличителния знак Звездата на Давид да заплащат глоба. 1829 г. – Руско-турската...