По време на празници съществува риск от професионално прегаряне. Контролът върху стреса е лична отговорност, но при професионален стрес трябва да се намеси и работодателят. Това каза Албена Паралингова, HR професионалист, в рубриката „Бизнес психология“ в предаването „Бизнес старт“ по Bloomberg TV Bulgaria.

В периода на празниците работният процес е много по-ускорен, защото трябва да свършим много неща наведнъж, за да отдъхнем и продължим, отбеляза експертът. И уточни, че отделната личност не може да прецени работното натоварване, но има добри практики от страна на работодателя.

„Някои от добрите практики включват обещание от работодателя, че няма да се търсят работниците в почивните дни, а за тези сфери, в които няма почивни дни, е ключово ясното разпределение на работния график по време на празниците“, посочи гостът.

„За тревожността е много важно да видим каква е нагласата ни към това състояние. Ако я видим като обратна връзка, че отдавна сме минали границата и сме прекалили с натоварването и насилието върху тялото и ума, ще разберем, че тя е шанс за преосмисляне на житейската философия“, каза събеседникът.

Празничният период е идеално време за това, защото дава възможност за усамотяване и тишина за размисъл, каза HR професионалистът.