Американската асоциация по сърдечно здраве разпространи седем тайни на дългия живот. Те се оказват изненадващо прости - не пушете, поддържайте тънка фигура, правете упражнения, хранете се здравословно и контролирайте кръвното налягане, холестерола и кръвната си захар. Учените допълват, че спазвайки тези съвети хората на възраст около и над 50 години ще могат да живеят още дълго без заплахата от инсулт или инфаркт, двете най-смъртоносни заболявания, предаде АР.
Учените отбелязват, че един от най-големите проблеми за американците е затлъстяването и препоръчват хората да вземат мерки за борба с него. "За много хора дори е изненада да разберат, че са с наднормено тегло", коментират доктори от клиника за сърдечносъдови заболявания и допълват, че американците гледат прекалено благосклонно на широките си талии.
