Пет минути сред зеленина подобряват самоуважението

03.05.2010 | 11:48
по статията работи: econ.bg
Карането на колело, разходката в парка и работата в градината значително могат да подобрят психическото здраве на хората
Пет минути сред зеленина подобряват самоуважението

Само пет минути на ден, прекарани в упражнение на открито, могат да подобрят психическото здраве, показва проучване, изготвено от учени в университета в Есекс, предаде Reuters. Данните може би ще окуражат хората да прекарват повече време в парковете и градините, надяват се учените.

Простите разходки сред зеленина или работата в градината, както и карането на колело само пет минути на ден в парка, могат да повишат настроението и самоуважението на хората.

"Вярваме, че нашето проучване ще донесе потенциални ползи за хората, за обществото като цяло и за разходите за здравни услуги", коментират авторите на проучването.

Ефектът от зеленината се подсилва от наличието на воден басейн наблизо, допълват учените.

В изследването са участвали 1 252 души от Великобритания на различна възраст и в различно ментално здраве.

 

Оцени статията:
0/0
Коментирай
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.
Предложи
корпоративна публикация
Интерлийз ЕАД Лизинг на оборудване, транспорни средства, леки автомобили и др.
Holiday Inn Sofia A warm "Welcome" to Sofia's newest 5 Star hotel.
РАЙС ЕООД Търговия и сервиз на офис техника.
Резултати | Архив
  • Премиерът Бойко Борисов се срещна с руския премиер Дмитрий Медведев в Туркменистан
  • Най-старата коневъдна ферма в света
  • Женевски конвенции
  • Най-старата коневъдна ферма в света
  • Премиерът Бойко Борисов в Туркменистан
Старият вампир извежда малкото вампирче за първото му среднощно пиршество. Набелязват жертва, малкото забива зъби и започва да смуче кръв, по едно време се спира и пита баща си: - Тате, до последна...
На този ден 07.11   1659 г. – Сключен е Пиренейският договор, който слага край на Френско-испанската война. 1816 г. – Александър I Павлович – цар на Русия и крал на Полша...