Ново предупреждение на здравните експерти - продължителното седене може да се окаже вредно за здравето, дори и да правите редовни упражнения. Няма значение къде седите - в офиса, колата, в училище или пред компютъра и телевизора - няколко часа са напълно достатъчни да ви навредят, предупреждават учените, цитирани от АР.

Изследванията още са непълни, но първите наблюдения са категорични - хората, които прекарват по-голямата част от деня си седнали, са с повишен риск от наднормено тегло и сърдечносъдови заболявания, дори и да се занимават редовно със спорт. След четири часа, прекарани в седнало положение, тялото започва да изпраща "разрушителни сигнали", твърдят учените. Гените, отговарящи за нивото на глюкоза и съответно за мазнините в тялото ни, спират да работят.

Необходими са обаче още проучвания, за да се разбере как точно седенето вреди на здравето. Данните от изследването, продължило около 12 години в Канада, показва, че сред хората, прекарващи повече време седнали, процентът на смъртност е по-висок. В проучването са участвали 17 хил. души.

Учените, провели това наблюдение, допълват, че няма значение дали хората редовно извършват физически упражнения. Засега единствените съвети за хората, прекарващи повече време седнали, е да тренират на "малки порции" през деня, а не наведнъж.