Психолози са пресметнали, че днес - 21 януари, е най-депресиращият ден за годината.

Датата се отбелязва дебютно през 2005 година. Британският психолог Клиф Арнал изчислява тогава, че паметната дата през вече далечното дванадесетомесечие ще е 24 януари. По пътя към дефинирането на "най-депресиращия ден", той е използвал формула, съставена от 6 различни фактора.

В това число влизат времето (януари обикновено е мрачен месец, в който слънцето е малко), нивото на задлъжнялост и способността да обслужваме дълговете  си, дните, които са минали от Коледа, времето, минало след като сме направили обещанията си за Нова година, нивото на мотивацията ни, желанието да предприемем каквото и да е действие, и хубави поводи, които да очакваме (през януари и в близките месеци няма достатъчно официални празници).

Служителите пък, поне според британският вестник "Телеграф", са амбицирани и противостоят на началноянуарския мързел и угнетено настроение. Дали реално ще се стигне до желано или нежелано "честване" на особения празник все пак опира до индивидуалността на всеки един от нас.

Учените дават няколко практични и леснодостижими по пътя на логиката съвети как можем да се справим със състоянието на депресия в първия месец на годината.

На първо време - направете си планове за следващите месеци и организирайте нещо, което ще очаквате с нетърпение. Също така можете да започнете да се обличате в по-ярки цветове. Според експертите хората са щастливи да видят някого, който се облича например в червено или оранжево.

Освен това има и още няколко удивително простички начина да се почувствате по-добре, по-значими, успешни и като цяло по-щастливи. Може да прочетете за тях тук.

Тази статия ви хареса? Присъединете се към Еcon.bg и във Facebook, за да следите всичко най-интересно за икономиката, предприемачеството, кариерата, личните финанси, политиката и обществото!