Канадски учени доказаха, че ако човек съблюдава определени условия и се откаже от вредните си навици, а през свободното време се занимава със спорт, може да удължи живота си с близо 18 години.

Постоянното пушене и прекаляването с алкохол водят до сериозни заболявания, които в крайна сметка намаляват продължителността на живота, твърдят учените. Резултатите от изследването, проведено сред жители на Канада, са публикувани в PLOS Medicine.

На базата на изследването, учените дават рецепта за увеличаване на продължителността на живота. Ако човек се откаже от цигарите и алкохола, спортува редовно и се храни правилно, може да живее средно със 17,9 години повече.

По-рано американски учени доказаха, че хората, които работят нощна смяна, са изложени на по-голям риск от различни заболявания, вкл. рак и язва, заради това, че нарушават биологичния и социалния си ритъм.