66 на сто от българите използват медикаменти, чайове или препарати, за да заспят вечер. Това сочи изследване на здравния сайт "Ревита". Според данните над повече от половината анкетирани имат трудности при заспиването. Едва 10 на сто от запитаните успяват безпрепятствено да се отдадат на сънищата, става ясно от информацията на вестник "Новинар".

Основна причина за безсънието според хората е стресовият начин на живот, неспособността на българите да разпускат ефективно след работния ден, както и нездравословното хранене и липсата на желание за спортуване. Друг смутител на съня се явяват и проблемите на работното място и у дома.

Сред основните неудобства, които изпитват при заспиването, анкетираните посочват въртенето в леглото и ставането по няколко пъти на вечер. Според данните едно от основните средства срещу безсънието е гледането на телевизия. Запитаните споделят, че оставят телевизора пуснат, докато заспиват, но пък след това се будят в късните часове, за да го загасят.

26 на сто от българите пък се приспиват с интересна книга. 13% предпочитат компанията на компютъра пред близкия човек, докато заспиват. 13 на сто разчитат на релаксираща музика.

Изследването показва също така, че само 12% от анкетираните не се събуждат нощем. Останалите 66% заявяват, че се будят по няколко пъти, което се отразява на физическия им тонус на следващия ден.

Същевременно от Българския съюз по хранене и диетика представиха данни, че редица витамини и минерали, които се приемат в по-високи количества особено под формата на хранителни добавки, крият сериозен риск за здравето. Високият прием на бета каротена пък крие опасност особено за пушачите, тъй като може да провокира сърдечносъдови заболявания и някои видове рак.

Специалистите отбелязаха и тревожната тенденция, че освен от наднормено тегло висок процент от българите страдат и от небалансирано хранене и твърде ниско тегло. Според експертите между 30 до 60 на сто от населението има подобен проблем. Най-засегнати са хората над 65-годишна възраст, бременните и тийнейджърите, които се стремят да изглеждат елегантни.