Националният институт по метеорология и хидрология (НИМХ) към БАН обяви жълт код за цялата страна. Във всички области днес се очакват доста високи температури, информира iNews.bg.

"Времето е потенциално опасно. Прогнозираните метеорологични явления не са необичайни, но бъдете внимателни. Бъдете в течение на очакваните метеорологични условия и по възможност избягвайте рисковете", съветват от института.

Днес отново ще е слънчево и горещо. Почти тихо. Максимални температури 33° - 38°, в София 32°.  Атмосферното налягане ще остане почти без промяна – малко по-ниско от средното за юни.

По Черноморското крайбрежие ще е слънчево , температура на морската вода е 25° - 27°. Вятърът ще е слаб от изток. Вълнение на морето 1 – 2 бала.

В планините ще е слънчево и топло. Само по най-високите части ще духа слаб север, североизточен вятър. Максимална температура на височина 1200 метра около 26°, на 2000 метра – около 18°.

Плодова диета и течни храни препоръча на българите за жегите диетологът проф. Христо Мермерски. Експертът добави: "Когато се яде солено, това претоварва най-много сърцето, тогава опасността от инфаркт е най-голяма”. Според препоръките трябва да се избягват всички храни, които са трудносмилаеми.

„Имаме много ниска здравна култура”, отбеляза още проф. Мермерски.

Специалистът препоръча в жегата да се обличаме с навлажнени дрехи, дори шапки.

"На всички шофьори трябва да има купят мокри фланелки. При изпарението на водата тялото се охлажда и топлината не се усеща толкова", обясни специалистът, цитиран от bTV.

Най-опасно е за хората със сърдечно-съдови заболявания, които са си в къщи в топлото време.