Пазете сърцето си през зимата!

29.12.2008 | 14:27
по статията работи: Лили Бончева
Декември и януари доказано са най-опасните месеци за сърцето
Пазете сърцето си през зимата!

Така кардиолозите често съветват своите пациенти, които първи реагират на промените в температурата, атмосферното налягане и на магнитните бури.

Декември и януари доказано са най-опасните месеци за сърцето. Честите промени в атмосферното налягане предизвикват спазми в съдовете, а “скоковете” в артериалното налягане способстват за образуването на тромби. В резултат на това сърцето не се снабдява с необходимото количество кислород и съществува повишена опасност от инфаркт или исхемичен инсулт.

Следвайте следните правила:
  1. Наблюдавайте своето кръвно налягане – измервайте го поне веднъж в денонощието.
  2. Спазвайте диета – не преяждайте по време на вечеря, не злоупотребявайте с пържена и пикантна храна, изключете от менюто си продуктите с високо съдържание на холестерол.
  3. Не планирайте нищо, което е свързано с интензивно физическо натоварване.
  4. Постарайте се да не нервничите – избягвайте всичко, което ви носи душевен дискомфорт.
  5. Следвайте лекарските препоръки и приемайте навреме предписаните лекарства.
  6. Откажете се от вредните навици – пушенето не влияе на работата на сърцето, но съществуват данни, че никотинът способства за развитието на атеросклероза.
Пет сигнала за опасност

През зимния период бъдете много внимателни към своя организъм и се обръщайте към лекаря при появата дори само на един от тези симптоми:
  • безпричинно кратко дишане;
  • безпричинно гадене и трудно усвояване на храната от стомаха;
  • необяснима умора;
  • тежест в ръцете или гърдите;
  • болка между плещите или в гърдите, която преминава в ръцете.
Оцени статията:
0/0
Коментирай
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.
Предложи
корпоративна публикация
Резултати | Архив
  • Най-старата коневъдна ферма в света
  • Церемония по връчване на годишна международна награда „Карл Велики“
  • Зимна приказка
  • Премиерът Бойко Борисов в Туркменистан
  • Най-старата коневъдна ферма в света
Срещат се двама приятели. Единият пита: - Какво ще правиш в събота? - Ще ходим със сина ми в парка да пускаме хвърчило дракон да лети! А ти? - И аз имам подобна програма - ще изпращам тъщата на...
На този ден 20.12   1604 г. – отпечатан е първият екземпляр на книгата Дон Кихот от Мигел де Сервантес – първия бестселър в историята, пуснат в продажба на 16 януари 1605. 1699 г....