Инвестиция, която няма как да загубите... Звучи като невероятна фантастична мечта за всеки, който влага парите си в различни начинания и очаква възращаемост от тях, същевременно имайки предвид голямата доза риск, която поема.

Все пак съществува такава инвестиция. Тя е далече от полето на капиталовите, финансовите или имотните пазари. Става въпрос за вашето здраве. Това, което можете да направите за него, няма да ви струва нищо, но ще промени живота ви завинаги и дори ще го удължи!

Колегите ни от сайта за активен начин на живот Sportuvai.bg разказват за ново съвместно проучване на американската болница Brigham and Women’s, в която се обучават студентите по медицина от университета Харвард, и Националния раков институт (National Cancer Institute). То измерва количествено продължителността на живота на хората над 40 години въз основа на различни нива на физическа активност.

Ето ги и любопитните резултати. След анализ на над 650 000 души и повече от 82 000 смъртни случая, в продължение на 10 години, изследването заключава, че:

• 75 минути бързо ходене на седмица ще ви дадат допълнителни 1,8 години живот
• Ако практикувате бързо ходене до 150-299 минути на седмица, ще си спечелите до 3,4 години живот повече
• 450 минути джогинг на седмица пък ще ви осигурят 4,5 години повече живот спрямо тези, които не го правят
  

Още по темата може да прочетете в Sportuvai.bg